Jak żyć z łuszczycą?

2009-07-31 1. Bądź systematyczny!

W przypadku zmian łuszczycowych ograniczonych do niewielkich powierzchni ciała wystarczające jest leczenie miejscowe za pomocą produktów dostępnych na rynku. Niestety wymaga to od nas codziennej pielęgnacji, nawet w kresach remisji czyli ustąpienia objawów choroby. Tak, to uciążliwe, ale dużo mniej szkodliwe dla organizmu w porównaniu z leczeniem ogólnym w postaci zażywania leków, co jest dodatkowo obarczone  możliwością wystąpienia objawów niepożądanych.


2. Dbaj nie tylko o skórę!

Dbaj o całe swoje ciało - pamiętaj, że często powracające bądź nasilające się zmiany łuszczycowe mogą wskazywać na fakt, że gdzieś w Twoim organizmie jest przewlekły stan zapalny, np. przewodów pokarmowych (jelit) czy w jamie ustnej (próchnica).


3. Unikaj stresu!

Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie przewidzieć sytuacje stresogenne, starajmy się więc zatem przynajmniej spróbować je zniwelować. Jak? Stwórzmy harmonogram dnia, dokładnie zaplanowany, z małymi zapasami czasowymi. Niektórych z nas stresuje na przykład perspektywa spóźnienia się
do pracy, bądź na spotkanie - starajmy się nie robić wszystkiego na ostatnią chwilę!


4. Szanuj swoją skórę!

Jeśli w Twojej rodzinie były przypadki zachorowania na łuszczycę (nawet kilka pokoleń wstecz lub u krewnych), staraj się nie nadwyrężać kondycji swojej skóry. Unikaj tatuaży oraz piercingu! Pamiętaj, że każda ingerencja w strukturę tkanki skóry może sprowokować pojawienie się choroby! Niestety również oparzenia słoneczne czy ugryzienia owadów mogą wyzwolić pojawienie się łuszczycy, dlatego wybierając się na biwak czy na urlop latem koniecznie zabierz ze sobą preparaty zabezpieczające przed takimi zagrożenie.
To prawda, że w przypadku większości chorych promienie słoneczne dobrze wpływają na kondycję skóry. Pamiętaj jednak, żeby nie doprowadzić do oparzeń, bo wówczas efekt może być zupełnie odwrotny!


5. Zrezygnuj z używek!

O papierosach da się powiedzieć dużo, ale nic dobrego. Uzależniają, narażają nas na choroby, zmieniają niekorzystnie naszą cerę i śmierdzą. Jeśli jednak te powody Cię nie przekonują, to pamiętaj o tym, że one również mogą sprowokować pojawienie się choroby, spowodować jej powrót lub nasilić zmiany już istniejące. Podobne efekty może spowodować spożywanie alkoholu, dlatego wybierając się na przyjęcie, imprezę czy grilla zastanów się czy dla jednej chwili przyjemności warto zapłacić późniejszymi problemami!


6. Porozmawiaj z lekarzem!

Nie chodzi tylko o dermatologa. Jeśli skarżysz się na jakieś schorzenie koniecznie powiadom o tym lekarza. Dzięki tej wiedzy będzie mógł dobrać lek odpowiedni do Twojego problemu, który nie wywoła wysypu łuszczycy.


7. Poznaj swoją łuszczycę!

Każda osoba reaguje inaczej na żarty, ma inny gust, poczucie smaku i humoru. Tak samo jest w przypadku łuszczycy. Może się zdarzyć, że Twoja skóra nie reaguje na pewne preparaty, które działają na innych. Dlatego nie zniechęcaj się i postaraj się znaleźć coś, co będzie odpowiednie dla Ciebie.


8. Bądź delikatny!

Nie wycieraj mocno ręcznikiem miejsc zmienionych chorobowo. Nie stosuj szczotek, pumeksów, ani gąbek - oczywiście można w ten sposób usunąć łuskę, ale jednocześnie doprowadzić do nasilenia objawów choroby! Te zasady dotyczą również skóry głowy!


Niestety żadna z przedstawionych powyżej porad nie gwarantuje wyleczenia łuszczycy - kłamstwem byłoby twierdzenie czegoś innego. Jednak stosując się do tych wskazówek masz szansę zapobiegania nasileniom lub nawrotom choroby!

<< Powrót do strony głównej